Как и все, солнце имеет свои плюсы и минусы.
Он дает вам витамин D, но в то же время может вызвать солнечный ожог или рак кожи. Вот почему солнцезащитный крем необходим независимо от тона вашей кожи.
Однако о солнцезащитном креме нужно знать больше, чем его способность защищать кожу от Солнца, например, какой тип солнцезащитного крема следует использовать людям с чувствительной кожей и как предотвратить появление белого оттенка при нанесении солнцезащитного крема.
Итак, будьте готовы: вот 25 фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу!
Разница между химическим и физическим солнцезащитным кремом заключается в том, что первый содержит ингредиенты, которые поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они проникнут в кожу. Последний, с другой стороны, отражает ультрафиолетовые (УФ) лучи от вашей кожи.
Людям с чувствительной кожей следует использовать минеральные солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана, поскольку химические могут вызвать раздражение кожи.
Маркировка «широкий спектр» указывает на то, что солнцезащитный крем, который вы покупаете, может блокировать как UVA, так и UVB-излучение.
Нанесение достаточного количества солнцезащитного крема жизненно важно для защиты от солнца, поскольку недостаточное нанесение солнцезащитного крема может привести к снижению фактора защиты от солнца (SPF).
UVB-лучи — это тип УФ-лучей, ответственных за солнечные ожоги. Дерматологи обычно рекомендуют покупать солнцезащитный крем с SPF 30, поскольку он защищает вашу кожу от 97% солнечных лучей UVB.
Несмотря на то, что солнцезащитные кремы блокируют солнечный свет UVB (который вызывает выработку витамина D), многочисленные исследования пришли к выводу, что их использование не приведет к дефициту витамина D.
Когда срок действия солнцезащитного крема истекает, он фактически становится просто увлажняющим кремом, поскольку больше не имеет защиты от ультрафиолета. Другими словами, использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности все равно может привести к солнечному ожогу или раку кожи.
Франц Гейтер, изобретатель солнцезащитного крема, создал его в 1938 году после того, как загорелся во время восхождения на гору на швейцарско-австрийской границе.
Одна из областей, на которую часто не наносят солнцезащитный крем, — это губы. Вы можете защитить эту часть лица от солнца, используя бальзам для губ или помаду с SPF не менее 15.
Полагаться только на солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца, недостаточно. Дерматологи также советуют носить солнцезащитную одежду и избегать воздействия прямых солнечных лучей в часы пик УФ-излучения (с 10:00 до 16:00).
Вам все равно следует наносить солнцезащитный крем, даже если вы находитесь в помещении, поскольку ультрафиолетовые лучи все равно могут проходить через оконное стекло.
Даже если на улице не солнечно, вам все равно необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку 80% солнечных ультрафиолетовых лучей все равно могут попасть на вашу кожу в пасмурные дни.
Жирные солнцезащитные кремы могут закупоривать поры, вызывая появление прыщей. Вы можете предотвратить это, проверив, содержит ли солнцезащитный крем некомедогенные ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана.
Независимо от того, используете ли вы физический или химический солнцезащитный крем, его необходимо наносить примерно за 20–30 минут до выхода на улицу, чтобы дать ему время высохнуть и подействовать.
Авобензон — одна из причин, по которой большинство солнцезащитных кремов раздражают глаза. Это ингредиент, добавляемый в солнцезащитный крем, который преобразует ультрафиолетовые лучи в тепло, что менее вредно для кожи.
Солнцезащитные кремы, содержащие ретинол, не только защищают кожу от солнечных ультрафиолетовых лучей, но и предотвращают появление морщин благодаря омолаживающему эффекту ретинола.
Вы все равно можете загореть после нанесения солнцезащитного крема, поскольку он не полностью защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
При нанесении солнцезащитного крема существует термин под названием «правило рюмки». В нем говорится, что количество солнцезащитного крема, которое вы наносите на кожу, должно быть эквивалентно полной рюмке или примерно одной унции (29,6 миллилитра).
Солнцезащитный крем обычно следует наносить повторно каждые два часа, так как со временем он выветривается и становится менее эффективным.
Многие солнцезащитные кремы устойчивы к поту и воде, поскольку потоотделение или плавание могут стирать защитные слои солнцезащитных кремов, делая их менее эффективными. Так что помните: отправляясь на пляж, повторно наносите солнцезащитный крем, если вы потеете или после купания – даже если он водостойкий!
Возможно, вам придется нанести солнцезащитный крем под одежду, поскольку некоторые виды одежды, например хлопок и лен, имеют плохой фактор защиты от ультрафиолета (UPF). Некоторыми примерами тканей, которые с трудом пропускают ультрафиолетовое излучение, являются полиэстер и шерсть.
Если вы выберете химический солнцезащитный крем, у вас будет меньше шансов получить белый налет на коже: белый налет — это белый налет, который вы обычно видите после применения минеральных солнцезащитных кремов. Но если вы все же его используете, постучите или погладьте солнцезащитный крем по лицу и дайте ему немного отстояться, чтобы белый оттенок стал менее заметным.
Ношение солнцезащитного крема не рекомендуется детям младше шести месяцев, поскольку лучше вообще избегать пребывания на солнце. Это потому, что их кожа на этом этапе развития все еще слишком чувствительна.
При использовании солнцезащитного спрея следует распылять его на руки, а не непосредственно на лицо, чтобы не раздражать глаза и легкие — вы можете случайно вдохнуть солнцезащитный крем, если распылите его на лицо.
Химический солнцезащитный крем следует наносить перед нанесением увлажняющего крема, так как для того, чтобы он подействовал, ваша кожа должна сначала впитать его. Однако, если вы используете физический солнцезащитный крем, вы должны наносить его после увлажнения, поскольку для обеспечения защиты от солнца он должен оставаться на поверхности кожи.
И теперь вы знаете, что простого использования солнцезащитного крема недостаточно, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнца.
Вы также должны знать, какое количество солнцезащитного крема вам нужно, как правильно его наносить и когда наносить повторно.
Полагаться только на солнцезащитный крем для защиты от солнца — это все равно, что думать, что для ведения здорового образа жизни вам нужны только физические упражнения. Итак, обязательно следуйте этим советам о том, как защитить кожу от солнца.
Итак, кто готов к пляжу?
